Çalışma Alanım
Psikolojik destek sürecinde, her bireyin yaÅŸadığı deneyimler ve karşılaÅŸtığı zorluklar benzersizdir. Bu yolculukta, size en uygun yaklaşımı bulabilmek için öncelikli olarak sizin kendi durumunuzu nasıl tanımladığınız önemlidir. Danışanlarımın kendilerini ifade etmeleri ve karşılaÅŸtıkları zorlukları derinlemesine anlayarak, onların ihtiyaçlarına uygun çözümler üretmeyi hedefliyorum.
Yetişkin Danışmanlığı
YetiÅŸkinlik dönemi, sorumlulukların arttığı, içsel sorgulamaların yoÄŸunlaÅŸtığı ve duygusal yüklerin biriktiÄŸi bir dönem olabilir. Terapilerde, bireylerin yaÅŸamlarını zorlaÅŸtıran düÅŸünce ve davranış kalıplarını anlamalarına, duygularıyla daha saÄŸlıklı iliÅŸki kurmalarına ve kendi iç dengelerini bulmalarına destek oluyorum.
Çalışma alanlarım arasında:
-
Sürekli yorgunluk, mutsuzluk ya da keyif alamama hali
-
Günlük hayatta tekrar eden endiÅŸe ve huzursuzluk
-
Ani korkular, tetiklenmeler ve fiziksel belirtilerle seyreden kaygılar
-
Zihinsel yorgunluk ve tekrarlayan düÅŸünce döngüleri
-
Uykuya dalma, uyanma veya dinlenememe sorunları
-
Öfke kontrolünde zorlanma veya duygusal taÅŸmalar
-
Kendine güven duyma ve sınır koyma becerilerinde güçlük
-
YaÅŸam yönü, amaç ve hedeflerle ilgili kararsızlıklar
-
Sosyal ortamlarda kendini rahat hissetmeme hali
-
Genel yaÅŸam doyumunun azalması ve “bir ÅŸeyler eksik” hissi
Ergen Danışmanlığı
Ergenlik dönemi, bireyin hem kendi kimliÄŸini oluÅŸturduÄŸu hem de çevresiyle iliÅŸkilerini yeniden tanımladığı özel bir süreçtir. Bu dönemde yaÅŸanan duygusal, akademik ve sosyal zorluklarda hem ergene hem aileye destek oluyorum.
Çalıştığım alanlardan bazıları:
-
Aile içi iletiÅŸim zorlukları
-
ArkadaÅŸ iliÅŸkilerinde problemler
-
Sınav kaygısı ve okul stresi
-
Dikkat dağınıklığı ve motivasyon eksikliği
-
Uyku düzensizlikleri
-
Kendine güven sorunları
-
Duygusal iniÅŸ çıkışlar, yoÄŸun tepkiler
-
Sosyal ortamlarda yaşanan kaygılar
Danışanlarımız Ne Diyor?
A.Y., 2024 (danışan izniyle)
Seanslar, hayatımdaki en büyük dönüm noktası oldu. Kendimi çok daha iyi tanıyorum.