Çalışma Alanım

Psikolojik destek süreci, her bireyin kendine özgü deneyimleri ve yaşam koşullarıyla şekillenir. Bu nedenle, sürecin en önemli kısmı sizin kendinizi nasıl tanımladığınız ve yaşadığınız zorlukları nasıl deneyimlediğinizdir.

Görüşmelerde amacım, güvenli bir alan içinde kendinizi ifade etmenize destek olmak, yaşadıklarınızı birlikte anlamlandırmak ve sizin için işlevsel olabilecek yolları keşfetmenize eşlik etmektir. Bu süreç, sizin hızınız ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda ortak bir şekilde ilerler.

Yetişkin Danışmanlığı

Yetişkinlik dönemi, sorumlulukların arttığı, içsel sorgulamaların yoğunlaştığı ve duygusal yüklerin biriktiği bir dönem olabilir. Terapilerde, bireylerin yaşamlarını zorlaştıran düşünce ve davranış kalıplarını anlamalarına, duygularıyla daha sağlıklı ilişki kurmalarına ve kendi iç dengelerini bulmalarına destek oluyorum.

Çalıştığım alanlardan bazıları:

Uzun süren duygusal yorgunluk ve keyif kaybı yaşama.
Günlük hayatta tekrar eden endişe ve huzursuzluk.
Ani korkular, yoğun duygusal tepkiler ve fiziksel belirtilerle ortaya çıkan kaygılar.
Zihinsel yorgunluk ve tekrarlayan düşünce döngüleri
Uyku rutininde bozulmalar.
Duyguları düzenlemekte güçlük yaşama.
Kendine güven duyma ve sınır koyma becerilerinde güçlük
Yaşam yönü, amaç ve hedeflerle ilgili kararsızlıklar
Sosyal ortamlarda kendini rahat hissetmeme hali
Genel yaşam doyumunun azalması ve “bir şeyler eksik” hissi

Ergen Danışmanlığı

Ergenlik dönemi, bireyin hem kendi kimliğini oluşturduğu hem de çevresiyle ilişkilerini yeniden tanımladığı özel bir süreçtir. Bu dönemde yaşanan duygusal, akademik ve sosyal zorluklarda hem ergene hem aileye destek oluyorum.

Çalıştığım alanlardan bazıları:

Aile içi iletişim zorlukları.
Arkadaş ilişkilerinde problemler.
Sınav kaygısı ve okul stresi.
Motivasyon eksikliği ve dikkat dağınıklığı.
Uyku rutininde bozulmalar.
Kendine güven sorunları.
Duygusal iniş çıkışlar, yoğun tepkiler.
Sosyal ortamlarda yaşanan kaygılar.