Terapi, yalnızca sorunları çözmek değil, kendinizi daha derinlemesine anlamak için de bir yolculuktur. Bu yazıda Şema, Psikodinamik, Psikanaliz, BDT, Metakognitif Terapi ve ACT gibi farklı terapi yaklaşımlarını tanıyacak, her birinin odağını, nasıl çalıştığını ve size uygun terapisti nasıl seçebileceğinizi öğreneceksiniz. Terapi sürecinin güven, işbirliği ve doğru uzmanlıkla nasıl şekillendiğini keşfedin.

Online terapi, günümüzde pek çok kişi için erişilebilir ve konforlu bir destek yöntemi sunuyor. Zaman ve mekân engelini ortadan kaldırarak herkesin ruh sağlığına yatırım yapmasına olanak tanıyor. Artıları, sınırları ve kimler için uygun olduğuna dair detaylarla, online danışmanlığın sizin için doğru seçenek olup olmadığını keşfedebilirsiniz.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrar eden düşünceler ve davranışlarla yaşamı zorlaştırabilir. Bu yazıda OKB’nin belirtilerini, türlerini ve etkili tedavi yollarını bilimsel ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz.