Terapi, yalnızca sorunları çözmek değil, kendinizi daha derinlemesine anlamak için de bir yolculuktur. Bu yazıda Şema, Psikodinamik, Psikanaliz, BDT, Metakognitif Terapi ve ACT gibi farklı terapi yaklaşımlarını tanıyacak, her birinin odağını, nasıl çalıştığını ve size uygun terapisti nasıl seçebileceğinizi öğreneceksiniz. Terapi sürecinin güven, işbirliği ve doğru uzmanlıkla nasıl şekillendiğini keşfedin.

Freud, psikanaliz yöntemiyle modern psikoterapinin kurucusu kabul edilir. Ondan önce ruhsal sorunlar cinlenme, günah ya da beden sıvılarının dengesizliğiyle açıklanıyordu. Cadı avlarından zincirlenmiş hastalara, Freud’un divanına uzanan bu tarih, insanlığın bilgisizlikten bilime ve cezalandırmadan iyileştirmeye geçişinin hikâyesidir.

Online terapi, günümüzde pek çok kişi için erişilebilir ve konforlu bir destek yöntemi sunuyor. Zaman ve mekân engelini ortadan kaldırarak herkesin ruh sağlığına yatırım yapmasına olanak tanıyor. Artıları, sınırları ve kimler için uygun olduğuna dair detaylarla, online danışmanlığın sizin için doğru seçenek olup olmadığını keşfedebilirsiniz.