Yetersizlik duygusu, kişinin kendini yetersiz hissetmesi durumudur. Ergenlerin %11'i bu sorunu yaşıyor. Sosyal medya ve sürekli karşılaştırma bu duyguyu artırıyor. Beyin görüntüleme çalışmaları, korteks bölgelerinde değişiklikler olduğunu gösteriyor. Bilişsel Davranışçı Terapi %50-82 başarı oranıyla en etkili tedavi. Akış aktiviteleri, dijital detoks ve profesyonel destek ile aşılabilir bir durum.